Движение должно быть вдохновенным,
бездыханное движение умирает...
Для специалистов
Кое-что о мозге
Супервизия
Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) – это направление психотерапии, которое использует информацию о человеке, хранящуюся в его теле. На форму тела, предпочитаемую позу, особенности его движения и даже непроизвольные телесные реакции влияет история становления человека, его образ жизни, особенности характера, взгляды на мир, отношение к себе и окружающим.
Процесс формирования и развития тела начинается во внутриутробном периоде и продолжается до достижения зрелости. Постепенно ребенок обучается управлять своим телом, осваивая все виды движений, как выразительных, так и целевых, которые становятся все более произвольными.
В ходе развития человек приобретает опыт, который кодируется в мозге и отражается в мышцах. В результате формируется Эго (осознающая часть личности), которое осваивает психологические функции, тесно связанные с физическими. Например, умение отстаивать свои физические границы или умение справляться со стрессом и т.д. Таких навыков много.
Жизненный опыт приобретается через переживания, мыслительные процессы, поведение и интеграцию этих процессов между собой. Например, когда мы осознаем свои переживания, понимаем свои побуждения, воплощаем свои идеи или находим способ выразить свои эмоции.
Читать далее…
Рекомендации по работе со структурами характера с иллюстрациями. Коллектив авторов прошел обучение в программах по бодинамике, биосинтезу и других подходах телесной психотерапии.
Как работать с картами структур характера? Авторы проводят мастер-класс по мотивам книги “Тело и внутренний мир”. Отвечает на вопрос, как применить знания из книги на практике.
Ноги в телесно-ориентированной психотерапии тесно связаны с таким понятием, как «заземление». Есть у меня своя история про ноги и про заземление. Кажется, что с ногами-то все просто (как бы не так 😉 ). Они нам нужны, чтобы стоять и ходить. А вот что такое «заземление»? Если сильно упростить, то можно сказать, что заземление – способность крепко стоять на своих ногах в разных ситуациях.
Поскольку человек – существо прямоходящее и прямостоящее (ну это у кого как :)) в основном на двух нижних конечностях, то заземление во многом связано с ощущением ног и тем, как эти самые ноги взаимодействуют с поверхностью, на которой стоят. У большинства людей не вызывает трудностей просто встать на ровный пол и постоять так какое-то время. Ага, значит, когда человек заземляется, чувствует опору под собой, он думает, что хорошо заземлён? И он прав, конечно! Для стабильного, неизменного мира с плоским полом он достаточно заземлен.
Одним из важнейших навыков психотерапевта является управление границами. Этот навык необходим на любой стадии психотерапевтического процесса, начиная с выстраивания рамки работы с клиентом на первой сессии и заканчивая прощанием и отсоединением на заключительной встрече.
Культурно-историческая глубинная психотерапия – это направление психотерапии, работающее с архетипическим слоем психики посредством душевного контакта. Оно опирается на культуру и историю народа, говорящего на русском языке, его ценности, особенности телесности и мышления, с одной стороны, а также на современные знания когнитивных и нейронаук – с другой.
В процессе изучения Биосинтеза я столкнулась со сложностью системы понятий с одной стороны, и с ее универсальностью и широтой – с другой. Фактически Биосинтез является чем-то большим, чем просто направление психотерапии. Это попытка описать и использовать в психотерапевтической практике фундаментальный взгляд на устройство человека и мира в их целостности и многообразии проявлений, учитывая наличие физического, энергетического, психологического и духовного уровней.
Погружаясь в изучение все глубже, я осознала, что помочь в понимании мне может культурно-историческое знание о человеке и мироустройстве, хранимое в мифах и легендах русского народа. Ведь сосредоточенное в них знание универсальное, глубокое и в тоже время образное, ясное и очень родное.
Итак, для того чтобы лучше понять основы Биосинтетического подхода, я попыталась сопоставить фундаментальные понятия Биосинтеза с символами славянской мифологии и провела между ними параллели. Результатом этой работы стала предлагаемая вниманию читателя статья. Читать далее…
Древние славяне селились вдоль рек и озер в области Центральной и Восточной Европы вплоть до Дальнего Востока современной России. Они вели оседлый образ жизни, были мирным народом и занимались, в основном, земледелием. Читать далее…
Для того чтобы понять основы Биосинтетического подхода, я попыталась сопоставить фундаментальные понятия Биосинтеза с символами славянской мифологии и провела между ними параллели. Читать далее…