Интенсив "Устойчивость и опоры"
Приглашаем вас принять участие в уникальном проекте – “скальной лаборатории”. Здесь психотерапия становится экстремальной и телесно-ориентированной в буквальном смысле этого слова. Через преодоление трудностей восхождения на скалу вы сможете обрести опоры не только снаружи, но и внутри себя. А так же стать более устойчивыми в условиях неопределенности повседневной жизни.
В телесной терапии заземление – это процесс, который дает устойчивую опору для организации психологического баланса и выносливости организма. Он же дает возможность соотноситься с реальностью. Мы будем рассматривать контакт с землёй как опору и как связь с безусловной реальностью в стрессе.
Когда человек лезет по скале, ему в какой-то момент станет по-настоящему сложно, тяжело и даже страшно
Решая сложную задачу подъема по скале мы проявляем свои привычные (не всегда эффективные) жизненные стратегии. В этот момент у каждого поднимаются его персональные блоки, страхи, неэффективные стратегии поведения, автоматические мысли, установки и прочее, которые нас ограничивают.
Примерно также мы ощущаем себя, оказавшись в критических ситуациях или конфликтах. Либо сталкиваясь с внезапными проблемами и проч. То есть при восхождении создаются условия, имитирующие обычную жизнь.
Ты действительно не понимаешь, как тебе сделать следующий шаг, чувствуешь себя очень неустойчивым, и силы как будто утекают.
НО! На скале есть возможность замедлиться и прочувствовать. Разобраться и осознать “Что со мной сейчас происходит???”. Есть возможность в любой момент опереться на страховку, получить поддержку и помощь от тренера. Или обратную связь от тех, кто смотрел со стороны, а не из сужающейся реальности от страха и усталости.
Безусловно, большая внутренняя работа идёт после спуска с трассы – осознать, изменять, трансформировать свои чувства, состояния, стратегии поведения.
И тут же на практике проверить, насколько эффективны новые изменения, как меняется состояние на скале. Возможно для следующего шага или движения Вы найдете те силы Души, которые не используются в обычной жизни.
Таким образом, начав на скале двигаться и действовать в потоке, балансе, радости, Вы сможете перенести эти качества и в остальную свою жизнь.
Участвуя в семинаре, вы сможете:
- Улучшить свою способность действовать, когда страшно и сложно,
- Развить способность действовать в условиях неопределённости и повышенной нагрузки,
- Увидеть свое тело как среду, проводящую движение, и увеличить проводимость этой среды,
- Научиться выстраивать Сильное положение и действовать из него, что предполагает центрирование, заземление, связь, управление высоко заряженными состояниями и приводит к равновесию (центрирование, равновесие — понятия близкие, но не равные…)
- Закрепить этот навык и проверить его на скалах,
- Научиться гибко использовать существующие опоры, выстраивать новые и легко отпускать старые и уже не нужные,
- Увидеть, как страхи и неуверенность напрягают и сковывают тело, тем самым уменьшая Устойчивость,
- Научиться отпускать напряженность в теле и психике для выстраивания надёжных устойчивых опор,
- Глубоко проработать такие темы как заземление, опоры и устойчивость, регуляция собственного состояния, доверие себе и другим. Это особенно важно для ТОП-терапевтов.
И этот список далеко не полный.
Ведущие
Как это было
Полные тексты отзывов читайте на сайте проекта bjarka.ru
В чем уникальность интенсива?
Во-первых, никто кроме нашей команды не проводит ничего подобного. Существует много вариантов поехать в тренировочный выезд на скалы. Или отправиться на психологический семинар на природе. Но гибридного формата никто не делает – только мы. Во-вторых, сама команда. Три тренера в одном месте и на такой срок…
- участие в семинаре – 38 000 руб (до 15 марта, потом цена увеличится)
- проживание – в номерах на 4 или 6 человек (комнаты по 2 человека) – 1000 руб/сутки, двухместный домик (с одной двуспальной кроватью) – 3000 руб в сутки
- питание ~ 1000 руб сутки
- перелёт Москва – Минеральные Воды ~ 14 000 руб
- перезд г Минеральные Воды – Богословка ~ 4000 руб (может поменяться в зависимости от автобуса для трансфера).
